A lo largo de la vida pasarás por pérdidas emocionalmente complicadas y la soledad/unicidad te va a doler. Nadie puede vivir la experiencia de dolor por ti.
Solo tú puedes pasar por el proceso de aceptación, con tus recursos internos, superando tu vulnerabilidad con autenticidad. Si nunca habíamos vivido solo, superar una partida de un ser querido o procesar el dejar ir una decepción, toma un tiempo razonable de ajustes. Cambiar hábitos relacionales de dependencias y desarrollar un nuevo estilo de vida de auto gestión es un proceso que toma tiempo y energía. Puedes redefinir el concepto de soledad pero esa información, de por si, no evita sentir el dolor de una pérdida. Valido y respeto mucho tus sentimientos. Tu nuevo paradigma del concepto de soledad/unicidad y tu diálogo interior son claves al superar un episodio de pérdida para no perderte en evaluaciones estériles. Llegó el momento de la aceptación de lo que no puedes cambiar. Reconocer el sentimiento de tristeza, acompañarte con empatía durante el episodio y querer superarlo es desarrollar tu inteligencia emocional. Así evitarás el desgaste energético de estar demasiado tiempo doliente, que puede manifestarse en una enfermedad psicosomática al bajar las defensas de cuerpo. (Psiconeuroinmunología) Con auto manejo emocional, fuerza mental positiva y voluntad generarás la esperanza, de que vendrán tiempos mejores, aunque diferentes. El poder del cambio está en ti y en la confianza que vas a escribir una historia de superación. Si es necesario, - busca apoyo profesional, - reactiva Amistades incondicionales, - emprende nuevos proyecto. Reza … -inicia un ciclo de cambio. Sal del aislamiento protegido a conocer personas nutritivas afines con tu nueva realidad presente. Paso a paso, vas superando las aflicciones con entereza hasta convertirlas en lecciones de vida que sean motivantes para seguir adelante, más sabio y empoderado, más seguro y confiado. El camino de superación se hace más fácil cuando tienes fe en el Dios que consuela, fortalece, ilumina. Dice el Padre Mateo Andrés: - “El que sufre mucho se ama poco”. Tú decides cuándo iniciar el proceso de dejar ir el sufrimiento causado por la resistencia al cambio, Esto se logra en momentos cumbres en la soledad responsable. PREGÚNTATE: ¿ Cómo vas a vivir contigo después de esta pérdida? ¿Cómo vas a llenar tu corazón de auto-amor? ¿ Cómo vas a hacer la transición del dolor al amor, a la alegría y a la paz?
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January 2023
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